Khô âm đạo nên ăn gì và nên uống gì để giữ lửa cuộc yêu?

Triệu chứng biểu hiện khô âm đạo

Khô âm đạo là biểu hiện suy giảm sinh lý nữ làm khổ rất nhiều chị em khi phải chịu đựng cảm giác rát vùng kín, ngứa âm đạo, khó quan hệ. Vậy, triệu chứng biểu hiện của khô âm đạo gồm những gì? Dưới đây là một số biểu hiện chi tiết của khô âm đạo:

- Cảm giác đau rát khi quan hệ và sau khi quan hệ xong, đi tiểu có cảm giác xót vì những vết xước xát trong quá trình quan hệ gây nên.

- Cậu nhỏ khó thâm nhập vào bên trong, lúc quan hệ khó đạt khoái cảm do khô hạn, thiếu nước gây ra.

- Bệnh này có thể gặp ở bất kỳ phụ nữ nào nhưng có hai độ tuổi thường gặp nhất là sau khi sinh và tiền mãn kinh.

Bị khô âm đạo nếu để lâu sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống và làm tan vỡ nhiều hạnh phúc vợ chồng. Để phòng tránh và hạn chế khô âm đạo, chị em nên xây dựng cho mình chế độ ăn và uống hợp lý bằng cách lựa chọn những thực phẩm tốt nhất.

Bị khô âm đạo nên ăn gì để cải thiện?

Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hàng ngày có ảnh hưởng và tác động rất lớn đến sức khỏe của con người. Đặc biệt, với chị em nữ giới, khi bị khô âm đạo thì cách khắc phục tốt nhất đó là lựa chọn cho mình những đồ ăn giúp cải thiện sức khỏe, tăng chất nhờn tốt nhất. Dưới đây là một số món ăn cải thiện khi bị khô âm đạo được nhiều chị em lựa chọn:

- Ngô nếp: Không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho cô bé đặc biệt là những cô bé bị khô hạn. Có rất nhiều cách để chế biến món ngô nếp như: Ngô nướng, ngô luộc, chè ngô, sữa ngô, ngô xào thịt bò, bánh ngô, soup ngô. Chỉ cần ăn ngày 2-3 bắp ngô nếp sẽ giúp giảm vấn đề khô âm đạo và sản sinh ra nhiều nước hơn.

- Thực phẩm giàu axit béo omega 3: Các loài cá như cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá mòi; các loại dầu như oliu, dầu vừng, mè đen,… có công hiệu điều hòa khí huyết, tăng lưu thông máu và khắc phục tình trạng “cô bé” không ra nước khi quan hệ.

- Trái cây chứa vitamin C: Các loại trái cây có vị chua như cam, chanh, bưởi, quýt,… là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe toàn thân, đẹp da, tăng đề kháng, chống viêm nhiễm sinh dục khi âm đạo bị khô và tăng nhờn cho vùng kín. Bổ sung trái cây chứa nhiều vitamin C không chỉ giúp chị em đẹp da, đẹp dáng, tốt cho sức khỏe mà còn giúp âm đạo của chị em mềm và ẩm hơn.

- Rau củ quả và một số loại hạt có thành phần vitamin E: Rau cải xanh, cải bó xôi, củ cải, khoai môn, đậu phộng, cà chua, bơ, đu đủ, xoài, hạt dẻ, hạnh nhân, hạt hướng dương,… là những thực phẩm trị chứng khô âm đạo hiệu quả. 

Bên cạnh những món nên ăn thì chị em nên bổ sung thêm nguồn nước uống hợp lý để tăng thêm độ ẩm và làm hạn chế khô âm đạo.

Khô âm đạo nên uống gì?

Khi mắc phải tình trạng khô âm đạo, bổ sung nguồn nước và đồ uống hợp lý sẽ giúp chị em thêm tươi trẻ, tăng nguồn năng lượng và hạn chế khô âm đạo một cách tốt nhất. Theo chuyên gia y tế, khi bị khô âm đạo, chị em nên uống:

- Bổ sung nước tinh khiết: Nước rất cần cho sự sống, nước chiếm đến 70% trong cơ thể con người, khi bị thiếu nước các hoạt động trong cơ thể sẽ trở nên kém hiệu quả, thậm chí là bị ngưng trệ, gây ra nhiều vấn đề và có thể là bệnh tật. Trong một ngày chị em nên bổ sung 4 chai 2l nước một ngày để cơ thể hấp thu tốt nhất và phòng tránh khô âm đạo hiệu quả. 

- Sinh tố bơ: Khi bị khô âm đạo, sinh tố bơ có vai trò hết sức quan trọng giúp chị em dồi dào nguồn nước, cơ thể khỏe mạnh hơn. Bởi trong thành phần của quả bơ có chứa rất nhiều dinh dưỡng, nhất là vitmin E, các chất béo cần thiết cho cơ thể, chúng cũng có tác dụng giúp cải thiện sinh lý, tăng cường hoạt động các cơ quan sinh sản và nhất là chống lại tình trạng khô hạn vùng kín giúp cuộc yêu của chị em trở nên nồng cháy và ân ái hơn.

- Nước đậu nành: Kết hợp với sử dụng nước tinh khiết và sinh tố bơ hàng ngày, chị em nên bổ sung thêm nước đậu nành để có nguồn estrogen tự nhiên, giúp bổ sung cho cơ thể để ổn định nội tiết tố và tống khứ nhanh chóng chứng khô hạn giúp cuộc sống vợ chồng trở nên thăng hoa và hạnh phúc hơn.

Trên đây là đồ ăn và đồ uống cần thiết điều trị khi bị khô âm đạo mà chị em nên bổ sung. Kết hợp với chế độ ăn uống, chị em nên dành cho mình khoảng thời gian nghỉ ngơi và vận động tốt nhất để cơ thể luôn dẻo dai, săn chắc và dồi dào nguồn năng lượng. 

Để kéo dài thời kỳ son sắc, để giữ lửa hạnh phúc gia đình viên mãn hơn, theo các chuyên gia, bác sỹ hàng đầu của Phụ sản khuyên bạn nên sử dụng ít nhất 1 liệu trình viên đặt trẻ hóa Alaska "Youth flower deodorant capsules" để làm trẻ hóa cô bé, làm hồng cô bé giúp bạn xinh hơn, đẹp hơn và hấp dẫn hơn trong mắt bạn đời. 

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được các chuyên gia hàng đầu tư vấn theo số Hotline/Zalo: 0914.333.136/098.676.3139 để đặt mua và nhận tư vấn miễn phí.

TIN TỨC LIÊN QUAN BẠN NÊN THAM KHẢO

• Khô vùng kín khi mang thai và những ảnh hưởng
• Nguyên nhân và cách điều trị khô hạn
• Khô âm đạo nên ăn gì và uống gì