Giải đáp câu hỏi ăn gì để hết khô hạn hiệu quả?

Làm sao để hết khô hạn nhanh chóng?

Khi bị khô hạn, bên cạnh câu hỏi ăn gì để hết khô hạn thì các hoạt động cũng ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề khô hạn ở chị em phụ nữ. Để phòng tránh và hạn chế khô hạn, chị em nên:

- Xây dựng chế độ ăn hợp lý: Ăn gì để hết khô hạn thì vấn đề đầu tiên đó là mỗi người cần xây dựng cho mình chế độ ăn hợp lý, tăng cường ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước, bổ sung các loại vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B12), cải thiện chế độ sinh hoạt.

- Tập luyện thể dục thể thao: Phụ nữ nên tập luyện các động tác thể thao nhẹ nhàng để cải thiện khí huyết, giảm căng thẳng, stress, mệt mỏi, thư thái đầu óc sẽ giúp khắc phục được tình trạng trên.

- Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm có nồng độ axit cao, sữa tắm hay xà phòng để vệ sinh âm đạo, sản phẩm để thụt rửa. Bên cạnh đó, chị em không sử dụng các loại mỹ phẩm hay chất thơm để thoa vào vùng kín, lạm dụng các dung dịch vệ sinh phụ nữ vì chúng có thể khiến "cô bé" bị khô nhiều hơn, thậm chí viêm nhiễm.

Hết khô hạn không phải quá khó khăn mà đòi hỏi chị em cần tìm hiểu kĩ càng về chế độ dinh dưỡng và xác định cho mình cần ăn gì để hết khô hạn hiệu quả và từ đó việc xác định những món ăn để hết khô hạn rất dễ sử dụng.

Ăn gì để hết khô hạn tốt nhất

Khô hạn ở phụ nữ thường xảy ra ở độ tuổi tiền mãn kinh, phụ nữ sau khi sinh và phụ nữ trẻ quan hệ tình dục quá độ, ăn uống ngủ nghỉ không hợp lý. Để khắc phục tình trạng khô hạn, có nhiều món ăn được chị em lựa chọn. Vậy, ăn gì để hết khô hạn tốt nhất mới là sự lựa chọn được chị em tìm hiểu:

- Ăn nhiều cá chứa omega 3:

+ Axit béo omega 3 có tác dụng giúp máu lưu thông tới vùng kín được tốt hơn, các hoạt chất có trong cá còn có tác dụng làm kích thích và khiến cô bé có thể tiết ra nhiều nước để bôi trơn mỗi khi bạn gần gũi với chồng.

+ Ngoài cá hồi chứa nhiều omega 3 thì bạn còn có thể dùng các loại cá khác như: Cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá mòi, các loại dầu oliu, dầu omega 3 và dầu vừng, mè đen… Ăn gì để hết khô hạn là câu hỏi không quá khó khăn nếu bạn đang ăn nhiều cá chứa omega 3.

- Ăn nhiều thực phẩm giàu Vitamin C:

Các loại trái cây nhiều vitamin C như ổi, cam, bưởi, chanh, dâu tây, kiwi, quýt là những thực phẩm giàu vitamin C không chỉ giúp bạn có làn da mỡ màng, rạng ngời hơn mà còn giúp cô bé khỏe mạnh, săn chắc và tiết ra được nhiều nước hơn khi quan hệ.

- Ăn nhân sâm giúp giảm khô hạn ở phụ nữ:

+ Nhân sâm không chỉ có tác dụng bồi bổ cơ thể mà nhân sâm còn có tác dụng trị được chứng đỏ tấy, đau rát và khô âm đạo. Bởi vì trong thành phần của nhân sâm có chứa thành phần giống với hooc môn nữ nên nó giúp cho thành âm đạo ẩm hơn.

+ Để sử dụng nhân sâm giảm khô hạn ở phụ nữ, bạn có thể ngâm sâm tươi với mật ong (thời gian ngâm tối thiểu tầm 1 tháng) và mỗi ngày nên dùng 1 thìa cà phê đầy, mật ong với sâm bạn sẽ thấy bệnh khô hạn của mình được cải thiện đáng kể.

Trên đây là những món ăn cơ bản giúp bạn giải đáp câu hỏi ăn gì để hết khô hạn ở phụ nữ. Bên cạnh những món ăn cải thiện tình trạng khô hạn hiệu quả thì hiện nay nhiều chị em kết hợp với cách đặt viên thảo dược Alaska được sản xuất trên dây chuyền công nghệ sinh học hiện đại của Mỹ giúp khôi phục lại âm đạo đã mất tính đàn hồi và làm tăng cường thêm sức sống của tuyến nội tiết để đảm bảo một cuộc sống tình dục chất lượng cao ở chị em phụ nữ. Điều đặc biệt, với nhiều chị em gặp phải tình trạng khô hạn thì việc sử dụng viên đặt Alaska là hết sức cần thiết giúp vùng kín chữa khô âm đạo tăng nhiều dịch nhầy và đạt được khoái cảm trong chuyện ấy.

Chỉ với 1 - 2 liệu trình sử dụng viên đặt Alaska với cách thực hiện đúng hướng dẫn sử dụng, bạn sẽ đạt được hiệu quả giảm khô hạn nhanh chóng giúp vùng kín của mình luôn hấp dẫn, tươi mới, tràn trề của tuổi xuân. Mọi thông tin về sản phẩm, bạn vui lòng nhấc máy lên và liên hệ ngay cho chúng tôi theo số Hotline/Zalo: 0914.333.136/098.676.3139 để đặt mua và nhận tư vấn miễn phí.

TIN TỨC LIÊN QUAN

• Cách giảm khô hạn cho phụ nữ tiền mãn kinh
• Tình trạng khô hạn ở phụ nữ và cách điều trị dứt điểm
• Khô âm đạo sau sinh phải làm sao?